적합

MovNat 워크샵 검토

MovNat은 피트니스 자체를 목적으로 가르치지 않습니다. 오히려 시나리오에 관계없이 항상 다른 사람을 도울 준비가되도록 실용적인 동작을 배웁니다.

팟 캐스트 # 617 : 육군 레인저 학교에가는 것이 어떤 것인지

9 주에 걸쳐 3 단계의 혹독한 단계를 거쳐 군인은 지구력, 탄력성, 리더십을 테스트하는 신체적, 정신적, 정서적 도전을 겪습니다.

Art of Manliness Podcast # 63 : Spartan Up With Joe DeSena

나는 Spartan Race의 창시자 인 Joe DeSena에게 그의 새 책인 Spartan Up에 대해 이야기합니다!

Art of Manliness 팟 캐스트 # 76 : Mark Rippetoe와 함께하는 바벨 트레이닝 파트 II

Mark Rippetoe가 우리와 함께 바벨 훈련과 근력 훈련의 중요성에 대해 논의합니다. 우리는 또한 쪼그리고 앉기와 스트레칭에 대해 논의합니다.

Art of Manliness 팟 캐스트 # 75 : Mark Rippetoe와 함께하는 바벨 트레이닝 파트 I

Brett은 전설적인 Mark Rippetoe와 바벨 트레이닝에 대해 이야기하고 왜 이것이 당신이 할 수있는 최고의 근력 트레이닝인지에 대해 이야기합니다.

Art of Manliness Podcast # 83 : J.C. Herz와 함께 불을 피우는 법 배우기

이 팟 캐스트에서 Brett은 저자 J. C. Herz와 CrossFit 문화와 정치에 대해 이야기합니다. 그녀는 자신의 저서 인 Learning To Breathe Fire에서 설명합니다.

Art of Manliness 팟 캐스트 # 93 : Aubrey Marcus와 함께하는 완벽한 인간 최적화

오늘 저는 비 전통적인 건강 및 피트니스 회사 인 Onnit의 설립자이자 CEO와 'Total Human Optimization'을 위해 노력하는 것이 무엇을 의미하는지에 대해 이야기합니다.

남자 다움 팟 캐스트 # 97 : 버트 소린과 함께하는 육체적 문화

30 년 동안 Sorinex는 근력 운동 장비를 만들어 왔습니다. 오늘 저는 CEO 인 Bert Sorin에게 회사의 역사와 모든 사람이 '육체적으로 교양'되기 위해 노력해야하는 이유에 대해 이야기합니다.

체중 운동 기초 : 물구나무 서기

완전 독립형 물구나무 서기를 일관되게 수행하는 능력을 키우려면 다음 각 단계에서 기술을 개발해야합니다.

Bicep Tendonitis 다루기 : 다단계 접근