11 개의 스트롱 맨 스턴트 수행 방법

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편집자 주 : 다음은 1952 년에 출판 된 소책자를 복제 한 것입니다. 강한 남자 스턴트를 수행하는 방법 작성자 : Ottley R. Coulter. Coulter (1890-1976)는 헌신적 인 육체적 문화가, 역도 및 서커스 강자였습니다. 그는 또한 PA 경찰 인 Lemont Furnace에서 수십 년 동안 근무했으며 총기 사용의 대안으로 동료 장교들에게 직접 전투 기술을 가르쳤습니다. 역도 책과 잡지의 열렬한 수집가 인 Coulter는 보디 빌딩 최초의 역사가로 간주되며 독자들에게 많은 고전적인 스트롱 맨 스턴트의 비법을 가르친이 팜플렛 형식으로 자신의 작품을 저술했습니다. 즐기고 다음 칵테일 파티에서 그들 중 하나를 파열하는 것을 고려하십시오.


소개

지금까지 만들어진 가장 진실한 진술 중 하나는 '모든 세상은 강한 사람을 사랑합니다.'입니다. 모든 남자, 여자, 어린이는 힘을 존경하며 그것을 갈망하지 않는 남자는 없습니다. 친구보다 강하다는 것은 타고난 리더이자 무적의 수비수로 여겨 져야합니다. 힘은 남성 다움의 가장 큰 특징입니다. 진정한 남자 다움을 보여줍니다. 이것이 사실이기 때문에 사람들에게 보여줄 때 사람들을 숨 막히게하는 위대한 힘의 위업을 할 수 있다는 것은 모든 남자 다운 마음에 큰 열망을 불러 일으 킵니다.

일부 업적에는 엄청난 힘이 필요하지만, 대부분은 아니지만 전문적인 강한 남자가 수행하는 강한 남자 스턴트는 약간의 연습만으로 수행하기가 상당히 쉽습니다. 그들 대부분은 지렛대와 인체의 뼈 지지대에 대한 지식을 포함합니다. 이를 아는 것은 스턴트를 수행하는 데 필요한 기술의 50 % 이상을 마스터하는 것입니다.


다음은 가장 인기있는 강한 남자 스턴트 시리즈입니다. 대부분은 친구를 무게로 사용하여 팔러 파티에서 수행 할 수 있습니다. 친구 나 친구 그룹을 들어 올릴 수있는 것보다 더 인상적인 것은 없습니다. 모두가 체중 뒤에 속임수가 없다는 것을 알고 있기 때문입니다. 그들은 그것이 진짜라는 것을 알고 있으며 대부분의 강한 남자 전시회 벙어리 종과 같이 속이 비어 있지 않습니다.

Ottley R. Coulter


전화 번호부를 반으로 찢는 방법

전화 번호부를 반으로 찢습니다.



열려있는 빈 페이지쪽에 손으로 전화 번호부를 잡습니다. 책을 무릎에 단단히 놓고 양손의 발 뒤꿈치로 페이지를 뒤로 밀어서 책 가장자리를 향해 몸에서 가장 먼쪽으로 기울어 지도록합니다. 한 번에 몇 페이지 만 연속해서 찢기 때문에 페이지를 뒤로 넘길수록 책을 더 쉽게 찢을 수 있습니다.


보는 사람에게는 책 전체를 한꺼번에 찢는 것처럼 보입니다. 행동이 너무 자연 스럽기 때문에 그들은 당신이 무엇을하고 있는지 결코 깨닫지 못합니다. 페이지를 가능한 한 많이 넘겼을 때 찢기 시작하고 오른손으로 잡아 당겨 왼쪽으로 아래로 찢습니다. 페이지가 깨지면 나머지는 쉽게 찢어집니다.

물론 처음 시도 할 때는 할 수 없습니다. 다른 모든 것과 마찬가지로 연습이 필요합니다. 트릭을 마스터 한 사람은 연주하기 쉬운 스턴트가 될 것입니다.


많은 사람들이 전화 번호부를 4 등분하여이 스턴트를 진행할 수 있습니다.

카드 한 벌을 반으로 찢는 방법

카드 한 벌을 반으로 찢습니다.


이 트릭은 약간의 연습 후에 어렵지 않습니다. 팩의 한쪽 끝을 왼손 손바닥에 놓고 그림과 같이 데크의 다른 쪽 끝을 오른손으로 덮으십시오. 사실 당신은 카드를 찢지 않습니다. 먼저 중간을 구부려서 부수십시오.

데크의 양쪽 끝을 단단히 잡고 카드를 앞으로 구부립니다. 다음으로 뒤로 구부립니다. 이 작업을 두세 번 연속해서 한 다음 손을 서로 떼어 놓으십시오. 이것은 카드가 구부러져 부러진 데크 중앙의 카드에 뒤틀린 찢어짐을 유발합니다. 데크가 완전히 반으로 찢어 질 때까지 먼저 오른쪽으로 비틀린 다음 왼쪽으로 비틀십시오.


카드를 구부리거나 비틀 때지지를 위해 왼손 등을 오른쪽 무릎에 두는 것이 좋습니다. 나중에 트릭에 더 익숙해지면 무릎이없는 손으로 할 수 있습니다.

많은 사람들이이 트릭에 능숙 해져 카드 한 벌을 쿼터로 찢고 덱에서 모서리를 찢을 수도 있습니다. 많은 사람들이 한 번에 두 벌의 카드를 반으로 찢을 수 있습니다. 항상 환호를 불러 일으키는 진정한 트릭입니다.

보드 또는 금속판을 통해 스파이크를 구동하는 방법

보드 또는 금속판을 통해 스파이크를 구동합니다.

이것은 정말 쉬운 스턴트이지만 당연히 보는 사람의 눈을 돋보이게합니다. 너무 빨리 이루어지고, 속도와 힘의 조합이 그들을 놀라게합니다.

이를 위해서는 적절한 크기의 스파이크가 필요합니다. 8 또는 10 페니 크기의 못으로 시작하십시오. 다시 말하지만, 모든 스파이크 스턴트에서와 마찬가지로 대부분의 트릭을 수행하는 랩핑을 적용하는 방법입니다.

손수건을 손톱의 머리 부분에 두껍게 감아 손톱의 머리 부분이 항상 손에 공처럼 들어가는 천의 중앙에 오도록합니다.

감싸 진 끝을 손으로 단단히 잡고 스파이크가 손의 두 손가락 중간 사이를 지나가도록합니다. 이렇게하면 못을 더 단단히 잡을 수있을뿐만 아니라 나무를 통과하는 데 필요한 제어력을 얻을 수 있습니다. 이 작업을 마치면 두 의자 사이에 보드를 놓습니다. 자유로운 손으로 보드를 잡고 안정되게하십시오. 이제 손톱을 잡고 손을 높이 들고 모든 힘을 다하여 손톱을 보드 위에 똑바로 내립니다. 그렇지 않으면 똑바로 내려 와야합니다. 그렇지 않으면 보드를 기울여서 스턴트를 망칠 것입니다. 따라서 당신이 때릴 때마다 못이 보드 위에서 일직선으로 내려 오는지 확인하기 위해 연습해야합니다.

우선 다소 얇은 보드를 선택하고 개선함에 따라 더 두꺼운 보드를 선택하되 항상 부드러운 목재를 사용하는지 확인하십시오. 당신의 관찰자는 부드러운 나무와 단단한 나무의 차이를 모릅니다. 또한 헝겊으로 손톱의 머리 부분을 두껍게 감싸 야합니다. 손톱 머리 위로 손으로 감싸는 공이 클수록 스턴트를 더 쉽게 수행 할 수 있습니다. 랩핑은 더 큰 타격력을위한 표면 역할을 할뿐만 아니라 스파이크가 나무에 부딪 힐 때 타격의 충격을 흡수합니다.

나중에 보드에 얇은 주석 시트를 놓아 스턴트의 효과를 향상시킬 수 있습니다. 스파이크는 금속과 목재를 통과하여 스턴트를 더욱 극적으로 표현합니다.

손으로 무거운 강철 스파이크를 구부리는 방법

손으로 무거운 강철 스파이크를 구부립니다.

이것은 항상 당당한 스턴트입니다. 먼저 가벼운 페니 네일로 시작하여 진행할 수있는 트릭이며, 손톱을 구부리는 방법에 익숙해지면 페니 네일을 쉽게 구부릴 때까지 점차 크기와 강도를 높일 수 있습니다. 매우 강력한 크기입니다.

신체 능력의 한계 내에서 크기가 큰 손톱으로 시작하여 손수건으로 감싼다. 가해진 압력으로 인해 손이 잘리지 않도록 손톱 끝을 천으로 잘 감싸 야합니다. 이렇게하는 가장 좋은 방법은 손수건의 가장 긴 부분을 가로 질러 손톱을 세로로 놓고 손톱의 양쪽 끝을 천 끝으로 감싸는 것입니다. 양쪽 끝을 두껍게 감쌀수록 더 좋은 그립감을 갖게되어 더 큰 레버리지를 얻을 수 있습니다.

크고 강한 손톱을 구부릴 수있는 것이 바로 이것입니다. 손톱의 각 끝을 감싸는 크기에서 레버리지를 얻습니다. 이 작업을 마치고 무릎 가장자리 위로 손톱을 구부린 다음 손톱이 가운데에 꼬인 경우 한쪽 끝을 한 손의 손바닥에 무릎에 놓고 위쪽으로 모든 손을 아래로 누릅니다. 힘. 무릎과 손 아래는 다른 손의 압력에 대한 바닥 역할을합니다. 손톱의 양쪽 끝에 천을 올바르게 감싸면 얼마나 쉬운 지 놀랄 것입니다.

한 손으로 머리 위로 남자를 들어 올리는 방법

한 손으로 남자를 머리 위로 들어 올리는 것.

“누구를 농담하니?”의 합창을 만들 수있는 것은 없습니다. 파티에서 갱단의 어떤 남자라도 한 손으로 머리 위로 들어 올려 그와 함께 걸어 갈 수 있습니다. 그것은 보통 그들에게 너무 많은 것입니다. 친구보다 두 배 더 무거운 무게를들 수는 있지만, 갱단에 대한 인상은 그들 중 하나를 드는 것보다 절반이되지 않습니다.

처음에 너무 야심적이지 마십시오. 상당히 가벼운 사람을 선택하십시오. 의자에 서서 팔 아래에 벨트, 무거운 스카프 또는 무게를 지탱할 수있을만큼 강한 밧줄을 매게합니다.

그의 어깨 아래에 벨트를 묶은 다음 그의 앞에 서서 오른손으로 그의 가슴 중앙에 벨트를 잡으십시오. 이렇게하면 다리를 구부려 팔을 곧게 펴십시오. 동시에 그의 몸으로 등을 돌립니다. 이제 다리를 곧게 펴고 곧은 팔을 뻣뻣하게 유지하고 어깨에 고정하면 다리를 곧게 펴면서 그를 쉽게 들어 올릴 수 있습니다. 이 작업을 수행하면 그의 몸이 등에 기대어 걸을 때 팔보다 등을 더 많이 짊어지고 있습니다.

사실, 그를 들어 올리는 것은 당신의 다리입니다. 팔보다 몇 배 더 강합니다. 앞서 말했듯이 그를 안고있을 때 팔보다는 등으로 더 많이합니다. 중요한 것은 묘기 중에 팔이 구부러지지 않도록하는 것입니다. 그렇지 않으면 실패합니다.

약간의 연습을 통해 스턴트의 기능을 개선하여 곧 매우 무거운 사람을 쉽게 들어 올릴 수 있습니다. 그를 태우는 대신 몇 걸음 씩 춤을 추어 얼마나 쉬운 지 보여줄 수 있고, 당신의 힘으로 친구들에게 더 깊은 인상을 줄 수 있습니다.

주먹으로 바위를 부수는 방법

주먹으로 바위를 부수는 남자.

이 스턴트는 장갑이나 미트로 주먹을 가리지 않아도되므로 더욱 인상적으로 보이도록 만들어졌습니다. 멋져 보입니다.

비결은 당신이 사용하는 돌의 종류와 미리 준비하는 것에 있습니다.

적당한 크기의 석회암 조각을 가져와 밤새 충분한 물에 담급니다. 석회암은 다공성이기 때문에 스펀지처럼 물을 흡수하여 실제로 돌을 썩게합니다.

이 작업을 마치고 단단한 나무 블록이나 테이블 위에 돌을 놓고 돌이 테이블 위에 평평하게 놓여 있는지 확인합니다. 그것은 어떤 흔들림도 없어야하며, 석회암이 일반적으로 그렇듯이 상단은 상당히 평평해야합니다.

이제 주먹을 머리 위로 들어 올려 힘을 다해 돌의 중앙에 내려 놓으면 산산조각이납니다. 때릴 때 너클이 아닌 주먹의 볼드 모서리로 돌을 치십시오.

돌이 부러 졌을 때 흡수 된 물이 나타날 것을 두려워 할 필요가 없습니다. 그것은 돌 조직을 먹어 치워 서 그것을 썩은 돌의 모공에 스며 들었습니다. 부풀린 풍선을 치는 것과 같습니다. 이 스턴트에 대한 환호를 얻을 것입니다. 연습을 통해, 실제로하기 전에 돌을 치기 위해 여러 번의 모의 시도를 통해 연기에 대한 접근 방식을 통해 더 극적으로 만들 수 있습니다.

1,000 파운드를 지원하는 방법. 쉽게 살 수있는 무게

판자를 통해 허벅지로 8 명을 들어 올리는 남성.

이것은 거의 불가능 해 보이지만 여기에서 뼈의 엄청난 힘이 작용합니다. 인간이 이룬 공학적 업적은 자연적인 힘을 최대한 발휘할 때 신체 뼈의 저항에 견줄만 한 저항력을 갖지 못한다고합니다.

제가 설명 할이 특별한 업적은 파티를 열 때마다 응접실에서 수행 할 수있는 업적입니다.

당신의 입장은 행동의 가장 중요한 부분입니다. 먼저 팔을 뒤로하고 몸을 지탱하면서 허리를 펴고 바닥에 앉으십시오. 엉덩이 가까이에 뒤꿈치를 그립니다. 이 자세에서 발과 손으로 만 바닥에지지되도록 몸을 들어 올립니다. 다리의 종아리는 바닥과 완벽하게 수직이어야하며 팔도 수직이어야합니다. 손바닥과 발이 바닥에 평평한 지 확인하십시오. 허벅지가 나머지 신체와 수평이되도록 몸을 최대한 높이십시오. 이제 바디 브리지를 가정합니다. 발과 손이 바닥에 단단히 고정되도록 각별히주의하십시오. 이 스턴트 중에는 미끄러질 여유가 없습니다.

이제 친구들이 무릎을 가로 질러 가능한 한 무릎 가장자리에 가깝게 긴 판자를 놓도록하십시오. 판자는 무릎에서 균형이 잘 잡혀 있어야합니다. 이제 행동 할 준비가되었습니다. 6 ~ 8 명의 친구가 판자 앞에 줄을 서서 각 사람을 배치하여 절반의 체중이 나머지 절반의 균형을 맞 춥니 다. 한 번에 두 명씩 널빤지 위에 앉히십시오. 6 개 또는 8 개 전체가 널빤지에 앉을 때까지 양쪽에 하나씩, 그런 다음 주어진 말에 따라 바닥에서 발을 들어 올려 전체 하중을 감당하도록하십시오. 하지의 뼈.

이 행위를 휴먼 브릿지라고합니다. 강한 남성 연기자는 일반적으로이 스턴트에서 20 명 이상의 사람들을 지원합니다. 간단하고 쉬운 업적이지만 친구들이 당신이 헤라클레스의 힘을 가지고 있다고 믿게 만들 것입니다.

두 손으로 다른 사람보다 한 손가락으로 더 많이 드는 방법

한 손가락으로 535 파운드의 무게를 들어 올리는 남자.

두 손으로 할 수있는 것보다 가운데 손가락으로 만 더 많이 들어 올릴 수 있다고 생각하는 사람은 거의 없지만 사실입니다. 사실 양손으로 할 수있는 것보다 한 손가락으로 더 많은 무게를 들어 올리는 것이 훨씬 쉽습니다.

이렇게하려면 가운데 손가락 만 삽입 할 수 있도록 반대쪽 끝에 고리가있는 짧은 고리가 필요합니다. 그런 다음 손가락으로 루프를 통과하도록 루프 주위에 테이프를 붙여야합니다. 손가락은 손 가까이에있는 고리를 잡아야합니다. 즉, 가능한 한 루프에 손가락을 밀어 넣지 만 손가락을 구부 렸을 때 잘 잡을 수 있도록 손에 단단히 밀착되어야합니다. 무거운 블록이든 철제이든 무거운 모래 주머니이든, 들어 올릴 물건은 다리 사이에 놓아야합니다. 후드를 웨이트의 오른쪽이나 가방 주위의 로프에 삽입 할 때 팔을 똑바로 유지 한 상태에서 해당 무릎에 자유로운 손을 놓습니다. 다리는 무릎에서 약간 구부러져 야하며 리프팅 팔은 똑바로 전체 길이 여야합니다.

들어 올리기 시작할 때, 무릎에 자유로운 손으로 세게 누르고 다리를 곧게 펴십시오. 리프팅 암이 구부러져서는 안됩니다. 그것은 몸에서 매달린 케이블처럼 작동합니다. 실제 리프팅은 다리를 곧게 펴고 자유로운 손으로 무릎을 밉니다. 물론, 리프팅 핑거로 루프를 최대한 꽉 잡아야하며, 손가락이 충분히 꽉 끼워져 있으면 손가락을 떼어내는 것만 큼 무게가 핑거 그립을 잡아 당기게됩니다.

많은 남성이 500 파운드 이상을 들어 올립니다. 이런 방법으로. 그리고 최고의 강한 남자들 사이에서, 당신은 바닥에서 무게를들 때 두 손으로 그렇게 많이 들어 올릴 수있는 사람을 많이 찾을 수 없습니다.

이빨을 가진 남자를 들어 올리고 스윙하는 방법

그의 이빨을 가진 남자 리프팅 및 스윙 남자.Teeth Lift는 일반적으로 관찰자들을 놀라움으로 채우는 것입니다. 그들은 어떻게 그렇게 강한 이빨을 가질 수 있는지 이해할 수 없습니다. 사실이 스턴트에는 이빨이 거의 사용되지 않습니다. 치아 들기라고하는 모든 압력은 오목한 입 윗부분을 당기는 데 의해 발생합니다.

이 스턴트를 수행하려면 치아 스트랩이라고하는 것을 만들어야합니다. 반지와 고리가 접힌 부분에 느슨하게 고정 된 평평한 가죽 조각입니다. 두 개의 가죽 조각을 함께 리벳하고 한쪽에는 리벳 또는 바느질을하여 입 윗부분의 골방에 꼭 맞도록 자르고 다듬은 다른 가죽 조각을 꿰매십시오. 가죽은 이빨을 꽉 잡을 때 가죽을 물 수있을만큼 길어야합니다. 즉, 이중 가죽의 접힌 부분에 삽입 된 고리와 고리가 입에서 약 1 인치 떨어져 있어야 물기에 방해가되지 않습니다.

후크에는 들어 올릴 물건에 감싸거나 삽입하는 체인을 부착합니다. 당신이 사람을 들어 올리고 있다면, 그가 묶여있는 모든 것에 균형이 잘 잡혀 있는지 확인하십시오. 들어 올리기 시작할 때 무릎을 구부리고 양손으로 각 무릎을 누릅니다. 이것은 리프팅이 실제로 수행되는 곳입니다. 무게는 입에 매달려 있습니다. 리프트 후 남자 또는 체중을 스윙하려면 원을 그리며 회전하십시오. 그의 몸무게의 기세는 당신에게 무리한 부담없이 그를 고른 스윙으로 이끌 것입니다.

몸무게의 부담은 사람의 몸무게를 쉽게 감당할 수있을 정도로 매우 강력한 목 근육에 의해 부담됩니다. 위업이 끝나면 치아를 보호하기 위해 치아 스트랩에서 비트를 풀기 전에 체중 또는 사람을 바닥으로 낮추십시오.

이 스턴트는 당신을 파티의 삶으로 만들 것입니다. 동시에, 이러한 공연에서 즐기는 즐거움은 몸을 더 강하고 활기차게 만들어 증가하는 힘과 근육에 끝없는 스릴을 선사합니다.

네 사람의 끌림에 저항하는 방법

네 남자의 끌림에 저항하는 남자.

이것은 항상 멋진 스턴트이며 많은 즐거움을 누릴 수 있습니다. 물론 두 남자로 시작할 수 있지만, 파티에서 두 친구에게 접힌 팔을 벌리도록 도전하는 데 어려움이 없습니다.

발을 충분히 벌린 상태로 똑바로 서고 팔은 가슴에서 높게 접습니다. 겨드랑이에 가까운 각 윗팔 주위에 수건을 느슨하게 묶어 각 사람이 잡을 수 있도록합니다. 당신은 그들에게 그것이 어떤면에서 더 나은 손잡이를 제공한다고 말합니다. 그러나 그것은 당신이 당기고 싶은 곳으로 계속 당기기 때문에 당신의 위치를 ​​더 강하게 만듭니다. 팔을 벌릴 수 없습니다. 그런 다음 자신의 능력에 대해 확신이 들면 4 개 (양쪽에 2 개씩)에 도전하여 팔을 벌리려고 시도 할 수 있습니다.

당신이 그들을 이길 가능성이 있습니다. 그들은 나머지 파티의 즐거움과 환호에 끌리고 비틀 것이지만 당신은 그들을 붙잡을 것입니다. 팔에 손을 대고 당기고 싶다면 팔의 윗부분을 잡고 있는지 확인하십시오. 균형을 잃을 수 있으므로 팔꿈치로 내려 가지 마십시오. 그들이 당길 때, 가슴을 높이 들고 팔은 가슴 위로 높게 교차합니다.

그것은 항상 좋은 파티 스턴트이며, 매우 인상적인 것 외에도 파티의 재미를 크게 증가시켜 친구의 헛된 노력으로 증가합니다.

이빨로 스파이크를 끊는 방법

이빨을 가진 남자 깨는 스파이크.

여기에 그들을 차갑게 두드리는 스턴트가 있습니다. 사람들은 당신이 이빨로 스파이크를 깰 수 있다고 믿을 수 없습니다. 실제로는 그렇지 않습니다.하지만 당신이하는 것처럼 보이며 그게 중요합니다.

이 스턴트를 위해서는 10 페니 못, 인상을위한 좋은 무거운 망치, 무거운 나무 블록이 필요합니다. 두 의자 사이에 나무 끝을 놓고 천천히 고의적으로 불어 스파이크를 무거운 나무 블록에 두 드리십시오. 스파이크를 길이의 1/3 정도 나무에 밀어 넣으십시오. 이렇게하면 스파이크 머리를 손수건으로 감싼 다음 손톱 머리를 입에 단단히 물립니다.

판자의 각면이나 나무 블록을 양손으로 단단히 잡고 목 근육의 힘으로 못을 앞뒤로 구부리면 처음 아는 것이 나무와 같은 높이로 떨어져 나옵니다.

모든 모습에서 당신은 못을 깨물었지만, 일어난 일은 나무에서 나온 2/3의 못 레버리지가 나무에 단단히 고정 된 1/3의 지지점 역할을한다는 것입니다. 나무는 갇힌 못 끝에서 바이스처럼 작동하고 목 근육이 못을 부러 뜨리는 지렛대에 추가됩니다. 트릭은 간단하며 수행하기에 매우 극적인 스턴트입니다.